毎日寒いッ！寒さに効く〝ツボ〟5選！！
毎朝寒くてお布団から出たくないーーーo(+_+)o……そんな日々ですが、皆さま風邪に負けずにお過ごしですか?!
最近は毎日朝晩は本気で寒い！！万病の元＝〝冷え〟！！
エアコンもコタツも良いけど、ちょっとでも。。。ちょっとでも己の力で寒さと戦いたいッ！きっとその方が身体の為にも良いに違いない！！
そんな時、ちょっとだけ役に立つ「寒さと戦うツボ5選」をご紹介します♪
①三陰交 ＝ あらゆる冷え緩和に効果的な万能ツボ！
⇒ 内くるぶしの一番高いところから指4本分上の、すねと骨のきわ
※婦人科系の不調緩和でも有名なツボで、冷えに対しても効果的
②太衝 ＝ ストレスを感じているような時にも効果的！
⇒ 足の甲にある、親指と人差し指の骨が交わるくぼみ
③関元 ＝ お腹の冷えにぜひ！下痢や冷え＋足腰のだるさに特にオススメ
⇒ 体の中心線上、へそから指４本分下がったところ
※骨盤内の冷えも緩和してくれる優秀なあっためツボです。
④身柱＝ここから「冷えが入って来て風邪をひく」という重要ポイント！
⇒ 首の付け根の骨のでっぱりから、背骨の突起３個分下
⑤腎兪 ＝ 全身を温めてくれるツボ！
⇒ へその高さで両手を腰に添えた時親指が当たるところ (背骨から外側2～3cmの辺り)
尚、私の個人的見解としましては、カイロをどこにつけると最強かと言うと、④がオススメ！寒い屋外、カイロで寒さに立ち向かう際は、低温ヤケドに注意しながらぜひ首の後ろへ！！
ここにカイロを貼っておくと、かなりの寒さに対してかなりの防御力を発揮するので「身柱から風邪をひく」って本当なんじゃないかな?!って思います。
また、ツボと言ったら「押す」イメージですが、裏技的に、①～⑤のツボに「ドライヤーの温風を当てる」というのも良いらしいです！こちらもヤケド注意で程々にo(^_^;)o
まだしばらくは寒さとの戦いが続きそうですが、上手に戦って残りの冬も楽しめますように♪
