血液サラサラ♪トマトジュース健康法実施中！
突然ですが、皆さまの血管･血液はお元気ですか？！
〝血管年齢〟が重要視される昨今ですが、弊社では『社員全員血液サラサラ✨健康体！』を目指しておりますので、今回は血液サラサラの重要性について一筆。
血液が血管中を滞りなく流れ、酸素や栄養を届けることは、健康維持に不可欠！！
血液がドロドロになったら健康上に支障が出るのは間違いない💦
ドロドロ血液は動脈硬化の進行･血栓の形成、最悪の場合脳梗塞や心筋梗塞へとつながって行くのですが、実際にはそういった大事になるまで、大した自覚症状が出ないことがほとんど…という恐ろしさ💦💦
そこまで至らなくとも、血液がドロドロになることで血流が悪くなって体のすみずみに血液が行き渡らなくなると、酸素や栄養素が十分に運ばれずに当然体調には悪影響です💦
仕事の業務効率をあげる為にも、まずは健康第一！！
という訳で、弊社では全社あげて
【トマトジュース健康法】
実施中です✨✨✨
トマトと言えば〝リコピン〟という一般的にもよく知られている成分がありますが、このリコピンには非常に強い抗酸化作用があり、血液サラサラに効果を発揮します！
●リコピン
代謝の過程で体内に過剰に生成されるとあまり良い影響のない活性炭素。(動脈硬化を進行させたりと、血管の老化にもつながるので困り物💦) リコピンにはこの活性酸素を取り除く働きがあり、さらに血液中で悪玉コレステロールと一緒に運ばれて、悪玉コレステロールの酸化を防ぐ為、動脈硬化の改善にもつながることがわかっています✨
●カリウム
トマトジュースには余分な塩分の体内からの排泄を促すカリウムも豊富に含まれているので、塩分取り過ぎに起因する成人病全般に対して効果アリ。
●ルチン、ビタミンC
これらは血圧を下げて血管自体を丈夫にする働きがある為、老朽化した血管の修復も期待できます！
1日のうちでも「朝のトマトジュース」が、昼や夜に飲むよりもより一層リコピンの吸収率が高いという実験結果が出ているそうなので、まずは朝イチ摂取がオススメ✨
その他、クエン酸は消化液の分泌を促し、消化･吸収を助けてくれるので、胃腸の不調にも有効✨飲み会後の飲み過ぎにもトマトジュースは効果的！
さらに、ビタミンEの100倍以上の抗酸化作用を持つと言われるリコピンのオカゲで活性炭素が原因で生成されるシミの元＝メラニンの生成を抑制できたり、ビタミンCは美白効果もある為、美肌効果も期待できたり。。。とメリットいっぱいです✨✨✨
