お肌のターンオーバー
2020年10月19日
社員のつぶやき
みなさまこんにちは(*^^*)
今日はお肌のターンオーバーについてお話します☆
みなさま１度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
ターンオーバーとは新しい皮膚が生まれて古い皮膚が剥がれ落ちるサイクルの事です。
ターンオーバーが乱れるという事は、このサイクルがうまくいかないということ！
ターンオーバーには周期があり、健康的な２０代の方なら約２８日かかると言われていますが、加齢によって周期は伸びていき、30代～40代だと約45日ほどの日数が必要になるそうです💦結構差がありますよね(/_;)
ターンオーバーの速度が低下するとなかなか皮膚が生まれ変わらないので、シミやにきび跡の原因となるメラニンが排出されずに古い細胞と共に蓄積されてしまいます。
これが繰り返されると色素沈着が起こり、シミやにきび跡ができてしまうというわけです💧
同時に、剥がれ落ちるべき皮膚が蓄積することでくすみの原因にもなりますよ💦
ターンオーバーが乱れる原因は加齢以外にも、生活習慣の乱れ、不適切なスキンケア、紫外線や乾燥も挙げられます。
睡眠や食生活、正しいスキンケアや紫外線対策を気を付けてターンオーバーを正常にしてあげることがお肌にとても大切ですよ(*^^)v
