朝の1分を有効活用!

2018年03月05日 社員のつぶやき

2月も終わりに差し掛かり、昼間の時間帯は暖かい日差しを感じられる日も多くなってきましたが・・・やっぱりまだまだ寒いですね!

私自身、朝はそんなに弱くないはず?なのですがなかなかスッキリ起きられず・・・

毎朝出勤までバタバタしてしまうことも多い今日この頃です。

ところで皆様は朝の時間、有効活用できていますか?^^

今回はいつもより「少し余裕のある朝」のためにできることを調べてみました!

ずばり・・・「1日だけでもいつもの朝習慣をやめてみて!」

どういうこと??と思われた方もいらっしゃると思いますが

シンプルに考えてみてください♪みなさんの生活と切っては切れないもの・・・

そうです!!スマートフォン!!

・朝起きて一番にSNSをチェックする

・ネットニュースをスマホで読む

意識しなくてもスマホをチェックしてしまっている人、結構多いと思います!

(ちなみに私も)

もちろんスマホは便利ですが、時間のない朝だからこそゆっくりコーヒーを飲んでみたり

身支度にいつもより時間をかけたり・・・

ソーシャルメディアの情報を目に入れないことで、頭がすっきりする効果もあるみたいですよ♪

毎朝のルーティンを崩すには勇気もいりますが・・・

たまにはソーシャルメディアから離れて、ゆっくりと朝の時間を過ごしてみては??

ぜひお試しあれ☆

 

 

 

 

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