うがいで楽しく風邪予防(‘ω’)
2021年01月15日
社員のつぶやき
皆様、こんにちは(^_-)-☆
最近より寒さが増してきておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
さて、今回ご紹介するのは「うがいで楽しく風邪予防」です。
皆様も家に帰ってから、すぐに手洗いうがいはきちんとされていますよね。
そんな私達が欠かさず毎日やっている手洗いうがいですが、実は正しく行わないと全く効果がないようなんです！
では、どのようなうがい手洗いが風邪予防に効果があるのか？
それは「歌いながら首を傾けて数分うがいをする」なんです。
え、歌いながらうがい？と思いますよね。
実は、真正面で上を向いてうがいだけですと、喉の入り口しか洗浄できず肝心な汚れた部分まで洗浄できないため、うがいの効果は全くありません。
しっかりと洗浄する方法としては、1つ！
「1～2分かけて歌いながら首を横に少し傾けうがいをすること」です(‘ω’)
この方法でうがいをすると、のどの横側や汚れや菌が付着した部分にも水が届くので、しっかりと楽しく風邪予防ができますよ(^^♪)
また、歌いながらうがいもできるので、ちょっとした気分転換にも良いかもしれないですね♪
是非皆様も、機会があれば楽しく風邪予防を試してみてください！
