コーヒーの効能

2020年01月23日 社員のつぶやき

みなさまこんにちは(*^^*)
突然ですが、コーヒーは好きですか?
私はブラックとカフェラテが好きでよく飲んでいます♪

コーヒーって身体に良い成分がたくさん含まれているんですよ☆
注目成分のひとつにポリフェノールがあります。
ポリフェノールには皮膚のさびつきを防ぐ抗酸化作用があるのでシミ予防になるとの事。
1日2杯以上飲む人は、飲まない人に比べて紫外線によるシミが少ないことが判明したそうです。

もう一つ注目成分にあがるのはカフェイン。
カフェインには抗炎症作用があるため、がんやアルツハイマーなどの病気予防につながっているそうです。

健康に気を使うなら目安は毎日3倍☆
決して飲みすぎは良くないのでほどほどに(*^^*)

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