体温セルフコントロール法
2019年07月31日
社員のつぶやき
ようやく関東でも梅雨明けが発表され、日本の夏らしいのじっとりした暑さを感じますね。
直射日光は体に堪えますが、おひさまが出ている日は気分も晴れ晴れします^^
外気温が上がるとおのずと上がってくるのが「体温」。そしてその上昇を抑えるために放熱が必要となった体では”発汗”が起こります。
しかし汗をかくとべたつきや不快感、結果的に体が冷えやすくなったり、女性はメイクが崩れたりとあまり嬉しいことではないですよね。
そんな不快感を少しでも軽減するためには｢リンパ節を冷やす事｣が大変効果的です。
【リンパ節の場所】
- 首の後ろ
- 左鎖骨下
- 脇
- 太ももの付け根
- ひざ裏
この5つのポイントを冷やせば、体内を駆け巡るリンパ液や血液が冷やされ、一般的に体温上昇が治まりやすいと言われています。
汗をかくことは「デトックス」にも繋がると考えられていましたが、ここ最近ではその理論は覆されつつあります。
せっかくなら効率よく体温をさげ、発汗も抑えられることが一番！
今年も昨年同様、異常な暑さが予想されます。
豆知識としてぜひ覚えておいてください♪
